Uit je bol -Access Bars en Mindfulness
Je zorgt graag voor anderen en je weet heel goed wat ze nodig hebben en hoe zij zich voelen. Maar voor jezelf is dit echt een uitdaging. Je loopt jezelf dikwijls voorbij.
Je hebt zoveel te doen, eigenlijk veel te veel en eigenlijk voel je dat je er geen puf voor hebt, maar je hebt toegezegd die ander te helpen, dus doe je het maar. Want beloofd is beloofd. Nee zeggen komt niet voor in jouw woordenboek.
Het liefst zou je uren willen slapen, maar dat lukt je niet. Zodra je in bed ligt ga je malen. Er is teveel wat nog gedaan moet worden. Je bent oververmoeid en weet niet hoe dit te doorbreken.
Geldt dit ook voor jou?
- Je kan je moeilijk concentreren en focussen. Je to-do lijst wordt alleen maar langer terwijl je je had voorgenomen meer rust in te bouwen.
De hele dag sta je ‘aan’. Je voelt je overprikkeld, je hoofd zit overvol en je hebt geen overzicht op wat er allemaal nog moet.
- Je hebt je emoties niet meer onder controle, je bent kortaf en snauwt tegen je partner en of kinderen en je hebt je altijd voorgenomen dat je niet zo zou worden. Hier baal je verschrikkelijk van, je voelt je gefrustreerd en bent vooral boos op jezelf.
- Je hebt weinig energie, je slaapt slecht, je bent continue aan het malen en je bent moe en futloos. Het lukt je niet om dit zelf te doorbreken terwijl je het eigenlijk best wel weet, alleen heb je geen idee waar te beginnen.
Als je niks onderneemt…
- Dan voel je je telkens slechter, in het ergste geval raak je (opnieuw) in een burn-out. Je bent inmiddels al aardig op weg.
- Je raakt in een isolement omdat je er niks meer bij kan hebben. Je kunt geen mensen meer om je heen verdragen en wil het liefst in afzondering met een dekentje op de bank liggen. En is er continue strijd thuis en doe jij niks anders meer dan huilen en boos zijn.
- Als je niks onderneemt weet je dat het verergert. Je krijgt naast de vermoeidheid last van lichamelijke klachten.
Mijn aanbod voor jou…
Even voorstellen…
Ik ben Annemieke, woon samen met Don en mijn hondjes in Aalten. Ik heb 3 volwassen zoons en mag genieten van 2 kleinkinderen.
Anderen zeggen over mij dat ik een bepaalde rust uitstraal en dat ze zich snel bij mij op hun gemak voelen omdat ik me niet anders voordoe dan ik ben.
Ik heb belangstelling voor de ander, ben creatief en spiritueel met beide pootjes op de grond. Na mijn echtscheiding kwam ik zelf in een bewustzijnsproces en toen ben ik veel meer gaan leren over mijn eigen binnenwereld.
Wil je een afspraak maken of meer informatie? Neem dan contact op.
“Je bent niet je gedachten”
Ervaringen van klanten…
“Het wordt allemaal een stuk simpeler. Voor de sessie maakte ik me er nog druk om, na de sessie dacht ik kom maar op!”
“Dat ik dit niet eerder heb gedaan, wat een ultiem gevoel van rust”.
“Tijdens de behandeling krijg ik inzichten die ik vooraf niet zelf had kunnen bedenken: ik heb altijd zelf een keuze!”
